Hoe werkt inspiratie? Probeer de 3 B’s.

Hoe werkt inspiratie nu eigenlijk?
Waarschijnlijk zijn hier onderzoeken naar gedaan. Deze onderzoeken ken ik niet bij naam, helaas. 
Wel weet ik hoe ik mijn inspiratie kan opwekken. En hoe ik deze constant aan kan laten staan. 

Stel ik ben bezig aan een compositie of arrangement en ik loop even vast. Zo'n moment dat iedereen wel eens heeft. Hoe nu verder?
Nog een keer luisteren, even afstand nemen, aan een ander stuk werken of in de valkuil van afleiding stappen als YouTube, Facebook of het nieuws checken. 
Het zoeken van afleiding is altijd een goeie. Het zet je gedachten even op een ander spoor en dan lukt het je wellicht later om wel een doorgang te vinden.
En, mocht je trouwens in de valkuil van afleiding stappen, dan volgt er vaak uitstelgedrag. En dat is natuurlijk helemaal niet erg, maar dan DOE JE WEINIG. 
Oh, en ik ken die valkuil zo goed. Ook ik ben geneigd om nog even mijn mail te checken, en dan natuurlijk Facebook, en dan natuurlijk Linkedin, en dan natuurlijk Marktplaats en dan.... en dan ....
Er is zoveel te verzinnen om je af te leiden. Het is natuurlijk zaak om wel te focussen. 
Focus is een beslissing!

Goed, even terug naar de inspiratie. 
Er zijn drie dingen die mij altijd helpen en dat zijn de drie B's: 
Bicycle, Bed & Bath

In het Engels bekt het lekker, vandaar. In het Nederlands:
Fiets, bed en bad

Op de fiets kom je in een metrum, een cadans. Je lijf is in beweging en dat is sowieso goed om je voorstellingsvermogen te triggeren, waardoor er nieuwe ideeën ontstaan. 
's Nachts lig ik in bed. En al het leren en veranderen en het ontstaan van nieuwe ideeën gebeurt op onbewust niveau. En dat is vaak als je slaapt of luiert. 
En in bad, of onder de douche, ontspant je lijf zich. Er is een verandering in fysiologie en ook dat heeft direct invloed op je voorstellingsvermogen, waardoor er weer nieuwe inzichten kunnen ontstaan. 

Dus Bicycle, Bed en Bad leveren je een verandering van voorstellingsvermogen op en dat draagt bij aan de oplossingen en uitdagingen in het componeren. 

De hele dag in bad, in je bed of op de fiets gaat natuurlijk Contra-productief werken. Dat hoef ik je niet uit te leggen.
Het gaat om de balans tussen concentratie en je onbewuste aan het werk te zetten.

Marco

PS. ik ben benieuwd wat jou helpt in het oproepen of behouden van je inspiratie? Zet het hieronder in de commentbox.